Attività fisica e benessere della donna: quando camminare fa bene alla salute

Un terzo della popolazione adulta non fa abbastanza esercizio fisico e questo cattivo stile di vita uccide oltre 5,3 milioni di persone all’anno, cifre analoghe a quelle riguardanti l’effetto del fumo.
I rischi della sedentarietà si ripercuotono sulla mortalità globale, sul diabete, sulla malattia coronarica e sui tumori, produce una riduzione delle aspettative di vita da 3 a 5 anni.

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La cinetosi: quando viaggiare diventa un fastidio

I sintomi più comuni sono nausea, vertigini e malessere generale, comunemente noti come ‘mal d’auto’, ‘mal d’aereo’, o ‘mal di mare’.
In genere è considerato un disturbo di origine fisiologica e quasi tutti gli individui la sperimentano se esposti a stimoli di movimento.

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