Allattamento al seno: tutti i vantaggi per la mamma e il suo bambino

L’allattamento al seno non è un optional, è il continuum della gravidanza.
Il seno sostituisce la placenta e, come la placenta, è un organo intelligente che sa analizzare i bisogni del bambino e produrre le sostanze necessarie.
Ad ogni contatto del bambino con il capezzolo avviene uno scambio di informazioni e il seno produce il tipo di latte che il bambino richiede al momento.

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Gonfiori alle gambe in gravidanza: i consigli per l’estate

Molte donne in gravidanza vanno incontro al problema dei gonfiori e dei capillari che si manifesta, in genere, nel primo trimestre, insieme con altri disturbi tipici dell’attesa.
La responsabilità di questi disturbi è da imputare agli ormoni che, a causa della produzione di estrogeni, rilassano le vene diminuendone l’elasticità.

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Attività fisica e benessere della donna: quando camminare fa bene alla salute

Un terzo della popolazione adulta non fa abbastanza esercizio fisico e questo cattivo stile di vita uccide oltre 5,3 milioni di persone all’anno, cifre analoghe a quelle riguardanti l’effetto del fumo.
I rischi della sedentarietà si ripercuotono sulla mortalità globale, sul diabete, sulla malattia coronarica e sui tumori, produce una riduzione delle aspettative di vita da 3 a 5 anni.

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L’alimentazione pre-gravidica: occhio al peso e alle cattive abitudini

Lo stile di vita pre-gravidico può influenzare la vita del nascituro?
La risposta è si; numerosi studi hanno evidenziato quanto i regimi alimentari e le abitudini pre-gravidiche possano influenzare la vita del nascituro al pari, o in alcuni casi anche più, dei regimi adottati durante la gestazione.

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