Lo shopping online danneggia i nostri muscoli

Lo shopping online ha molti vantaggi ma può essere un rischio per la nostra salute

Molte cose – dai pagamenti allo shopping – possono essere fatti online, comodamente seduti. Ci sono applicazioni per smartphone in grado di fare tutto questo e altro ancora senza alcuno sforzo.

Approfittando di questa convenienza, una delle cose che le persone si accontentano vigorosamente è shopping online. Tutto ciò che serve è disponibile su diverse piattaforme di commercio elettronico, consentendo alle persone di confrontare i prezzi, utilizzare una vasta gamma di offerte e sconti pesanti, ecc.

Ma è un bene per la salute? Secondo un recente studio sembrerebbe proprio di no, sostenendo che lo shopping online potrebbe danneggiare i nostri muscoli.

La ricerca

Un gruppo di fisioterapisti della Chartered Society of Physiotherapy ha sostenuto che rimanendo a casa e ordinando tutto direttamente, le persone perdono un intero carico di esercizi essenziali per il rafforzamento della massa muscolare.

Un sondaggio condotto su oltre 2.000 persone ha evidenziato che il 24% dei 65enni  non svolge attività di rafforzamento ogni settimana. Ciò li mette ad aumentare il rischio di cadute e di altri problemi di salute.

Il professor Karen Middleton, direttore generale della Chartered Society of Physiotherapy, ha dichiarato “Lo shopping online può essere molto conveniente, ma significa che stiamo perdendo alcuni dei metodi che esistevano per rafforzare i nostri muscoli”.

In poche parole stiamo portando meno borse a casa dal supermercato perché arriva direttamente alla nostra porta. In passato, invece, per molti dei beni che ci facciamo recapitare a casa, saremmo usciti a comprarli di persona.

Tutto ciò per spiegare che non occorre andare in palestra per mantenersi in forma. Per i ricercatori è sufficiente trovare dei modi alternativi nella nostra vita quotidiana.

Le linee guida del servizio sanitario nazionale raccomandano due sessioni di allenamento a settimana, sia che si tratti di sollevamento peso o semplicemente portando a casa la vostra spesa settimanale.